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심리치료

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디지털 시대, 예술로 나를 회복하다 끝없이 울리는 알림 소리와 스크롤, 반짝이는 화면 속에서 우리는 매일 누군가와 자신을 비교합니다. SNS에 올라온 누군가의 완벽해 보이는 삶, 더 화려한 모습, 더 많은 좋아요 수는 때로는 우리를 자신이 초라하게 느끼게 합니다. "왜 나는 저 사람들처럼 살지 못할까?" 이런 생각은 마음 한구석에 상대적 박탈감을 쌓아 올리고, 스스로를 작게 만듭니다. 하지만, 이 디지털 과잉 시대에도 우리를 구원해 줄 도구는 존재합니다. 바로 예술입니다. 예술은 비교와 경쟁이 없는 세계로 우리를 데려갑니다.예술치료는 전문적인 기술을 요구하지 않습니다. 캔버스를 채우는 색감, 무심코 흘러나온 멜로디, 손끝에서 만들어진 도자기 한 조각 모두가 당신만의 이야기를 담고 있습니다. 당신이 예술적 재능이 없다고 느낄지라도, 그것은 ..

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