๋ฐฐ๋๋ฏผํด๋ผ์ผ (1) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ถ์ฒ: ์ด๋ณด๋ถํฐ ๊ณ ์๊น์ง ๋ฑ๊ธ๋ณ ์ถ์ฒ ๊ฐ์ด๋ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด์ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๋๊ตฌ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ธ๊ธฐ ์คํฌ์ธ ์ ๋๋ค.ํ์ง๋ง ์ค๋ ฅ์ ๋ง๋ ๋ผ์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฒฝ๊ธฐ๋ ฅ ํฅ์์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.์ด๋ณด์๋ ๊ฐ๋ฒผ์ฐ๋ฉด์ ์ปจํธ๋กค์ด ์ฌ์ด ๋ผ์ผ์ด ์ข๊ณ , ์๋ จ์๋ ์ค๋งค์๋ ๋๋ผ์ด๋ธ ๋ฑ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ธ ํ๋ ์ด์ ๋ง๋ ๋ผ์ผ์ด ํ์ํ์ฃ . ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ด๋ณด์, ์ค๊ธ์, ๊ณ ์(์๊ธ์) ๋ฑ ์ค๋ ฅ๋ณ๋ก ์ด๋ค ๋ผ์ผ์ ์ ํํ๋ฉด ์ข์์ง,๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ฒ ๋ผ์ผ๊น์ง ํจ๊ป ์๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ๐ธ๐ฅ ๋ชฉ์ฐจ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ ํ ๊ธฐ์ค์ด๋ณด์์ฉ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ถ์ฒ์ค๊ธ์์ฉ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ถ์ฒ๊ณ ์(์๊ธ์)์ฉ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ถ์ฒ 1. ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ ์ ํ ๊ธฐ์ค ๋ฐฐ๋๋ฏผํด ๋ผ์ผ์ ๊ณ ๋ฅผ ๋ ์ค์ํ ์์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.๋ฌด๊ฒ(Weight) – ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ผ์ผ์ ์ปจํธ๋กค์ด ์ฝ๊ณ , ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ผ์ผ์ ๊ฐํ ์ค๋งค์์ ์ ๋ฆฌ๋ฐธ๋ฐ์ค(Balance) – ํค๋.. ์ด์ 1 ๋ค์